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¿Cómo superar una adicción sin recaer?

superar una adiccion sin recaer

Una adicción es todo eso que no puedes dejar de hacer, es eso que haces en exceso y que por algún motivo no puedes dejar de repetir. Descuidas tus responsabilidades por esto, y te molestas cuando no lo puedes hacer, además de que comienza a afectar tu salud física y mental, y te impide relacionarte eficazmente con las personas. Estos comportamientos son realizados por alguien que es adicto, y acá te diremos cómo superar una adicción sin recaer.

Por desgracia hay muchas más personas de las que se cree que tienen algún tipo de adicción, y lo más peligroso de todo es que se puede desarrollar una casi hacia cualquier actividad que hagamos. Sin embargo, a continuación, te diremos cómo superarla:

Admitir que existe la adicción

El primer paso hacia la superación de un obstáculo de este tipo y poder superar una adicción sin recaer, es reconocer que se sufre este problema. No es nada sencillo dar este primer paso, porque precisamente un comportamiento que tienen los adictos es manifestar rechazo cuando se cuestiona si sufre de un problema más grave. Esto no hace nada más que agravar la situación que se vive, y es uno de los momentos más complicados.

Es muy común que estas personas quieran evitar su conducta o esconderla de los demás, y que incluso se estén autoengañando, queriendo convencerse a ellos mismos de que lo que hacen no es nada fuera de lo normal, aunque en el fondo quizás se tenga la sensación de que esto es falso. Por lo tanto, lo primero que se debe hacer es reconocer que existe un problema, y que hay que tener la disposición para cambiarlo.

Acudir a un sitio donde te puedan prestar ayuda

Ir a instituciones que se dediquen a tratar este tipo de casos es fundamental para superar una adicción sin recaer. Acá brindarán todas las herramientas necesarias para combatir este problema, y es primordial que se afronte lo más pronto que se pueda. De lo contrario, es mucho más complicado luchar esta batalla solo.

Por esta razón es que es vital dirigirse a sitios que tengan profesionales de la mejor calidad. Un ejemplo claro de ellos es el Centro de adicciones Sevilla, en el que están especializados en tratar esta clase de problemáticas. Esta es una institución que está pensada y diseñada exclusivamente para encargarse de quienes tienen estos inconvenientes, y las personas que pasen por esto deben visitarla.

Determinar el origen

Con ayuda en estos sitios y la mediación de un profesional será mucho más sencillo saber cuál fue el origen que desencadenó todo este problema. Para superar una adicción sin recaer es muy importante conocer esto, porque se deben sanar esas heridas precisamente para no volver a caer en lo mismo una y otra vez. Sacar el problema de raíz evita que genere consecuencias parecidas en el futuro.

Evitar ante toda costa las tentaciones

En el proceso se debe eliminar por completo la exposición o el contacto a la actividad o sustancia por la cual se desarrolló la adicción. Es un proceso que necesita de mucha paciencia debido a lo largo que es y complicado que resulta. Para esto, y a modo de prevención, es indispensable evitar estar en contacto con el problema, para disminuir todo lo que se pueda la posibilidad de recaer.

Además, es muy importante para conseguir superar una adicción sin recaer, tener la compañía de personas que te quieren. Rodearte de buenas personas hará que te ayuden a salir de ese momento tan complicado, y trata de que le confíes todo este proceso a personas que sean de tu estima y confianza, para tener mejores herramientas para luchar.

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