Sociedad

Los dolores de cabeza de los deberes y cómo resolverlos

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Trabajar desde casa debido a la pandemia de coronavirus puede parecer un lujo. Libertad para cocinar el almuerzo. Lavando la ropa entre las tareas. Dándole a ese locuaz compañero de trabajo tiempo.

Entonces la realidad se establece. Tu Wi-Fi se vuelve súper hábil, las nuevas herramientas de software con las que trabajas son confusas y tu ratón apesta. Sin el departamento de informática, tienes que lidiar con tus problemas tecnológicos.

Los problemas tecnológicos más comunes en casa son los que frenan nuestra productividad: conexiones a Internet poco fiables, videollamadas de baja calidad, programas de software mal adaptados y lugares de trabajo incómodos.

No se preocupen, recién llegados al trabajo a distancia: trabajé desde casa durante muchos años y me las arreglé para minimizar mis problemas tecnológicos para conseguir una especie de nirvana de la situación. Y, consultando con otros veteranos del deporte, hay lecciones y trucos fáciles de aplicar que te ayudarán todo el tiempo a trabajar de esa manera.

El más grande de ellos: menos es más, especialmente menos aparatos y menos aplicaciones de trabajo. Este principio puede guiarnos hacia una configuración más simple y menos frustrante que nos permita trabajar bien con nuestros colegas.

Que puedes hacer para que los deberes sean una alegría.

Hablemos de tu internet

Primero abordemos el tema tecnológico número 1 en casa: la conectividad a Internet. Comparado con las rápidas conexiones de banda ancha de la oficina, la velocidad de Internet en casa es probablemente lenta, y la conexión Wi-Fi puede ser irregular. Así que ahora es un buen momento para evaluar su infraestructura.

– Si su señal Wi-Fi no es fiable, lo que significa que es fuerte en una habitación pero débil en otra, mi recomendación a la mayoría de la gente es invertir en el llamado sistema Wi-Fi de malla. Esto le permite conectar varios puntos de acceso inalámbrico para cubrir su casa con una fuerte conexión a Internet. Mis sistemas de malla favoritos son Google Wifi y Amazon’s Eero, que empiezan en 99 dólares por un solo router y pueden venir con puntos de acceso adicionales.

– Si la velocidad de Internet parece lenta, un sistema Wi-Fi moderno con soporte para los últimos estándares inalámbricos, como los mencionados, ayudaría. Pero si la velocidad sigue pareciendo lenta incluso después de actualizar su equipo de red, puede que tenga que ponerse en contacto con su proveedor de servicios de Internet para preguntarle sobre otras opciones. Algunos proveedores pueden ofrecer velocidades de banda ancha más rápidas a precios más altos.

En general, muchos de nosotros estamos experimentando velocidades globales más lentas después de la pandemia. Esto se debe a que muchas personas se quedan en casa en línea ocupando el ancho de banda del proveedor de servicios de Internet, lo que puede hacer que la velocidad promedio disminuya. No hay mucho que hacer en este caso, aparte de llamar a los proveedores de servicios para quejarse de la lentitud.

Por eso es aconsejable tener una opción de respaldo. Cuando surjan problemas de velocidad, puedes recurrir a la función de punto caliente de tu smartphone, que convierte la conexión del teléfono en una red Wi-Fi en miniatura. Las redes celulares están diseñadas para manejar grandes cantidades de usuarios, por lo que es posible que la conexión de datos de su teléfono inteligente sea más rápida cuando su banda ancha esté sobrecargada. Apple y Google ofrecen instrucciones en sus sitios web sobre cómo convertir los iPhones y los teléfonos Android en puntos calientes.

Pero use esta característica con moderación para evitar exceder el límite de datos de su plan.

Aproveche y minimice su tecnología.

No hay una sola recomendación para la mejor configuración de trabajo a distancia, porque tenemos diferentes trabajos. Pero una regla general es la menor cantidad de dispositivos posibles. Cuanta más tecnología tenemos, más problemas tenemos que resolver.

Con eso en mente, aquí hay una lista de dolores de cabeza comunes en el trabajo a distancia y sus soluciones tecnológicas:

Pantallas pequeñas. Muchos han sido enviados a casa con portátiles para trabajar, y las pantallas más pequeñas pueden parecer embarazosas. Podrías considerar añadir un segundo monitor, como el HP’s $539 Z27, de alta resolución, 69 cm.

Llamadas telefónicas y videollamadas extrañas. Muchos están familiarizados con las videollamadas mal iluminadas y las llamadas telefónicas de baja calidad. Si la calidad del sonido es un problema, los auriculares inalámbricos como el Jabra Elite 75t de 180 dólares tienen micrófonos que reducen el ruido. Para una mejor calidad de video, puede considerar la compra de una cámara web, como la Logitech C920S por $70. En caso de problemas de iluminación, un aparato de luz como el Classic Plus de Carex de 150 dólares puede proporcionar algo de iluminación natural para una videollamada, e incluso puede alegrar tu estado de ánimo.

Ruido. Para aquellos con niños ruidosos o que viven en un entorno urbano, los auriculares con cancelación de ruido como el Bose 700 por $400 o el DualDriver BT ANC por $105 pueden amortiguar muchos sonidos desagradables para ayudar a concentrarse.

Dolores de cuerpo. Sin la ayuda de un especialista en ergonomía, puede experimentar problemas como dolor de muñeca, tensión en el cuello y dolor de espalda. Puede remediar el dolor de muñeca con un teclado ergonómico como el Kinesis Freestyle Edge de 219 dólares o un cómodo ratón inalámbrico como el Logitech M720 Triathlon Multi-Device Wireless Mouse por 50 dólares.

Si te duele la espalda, tal vez sea hora de invertir en una silla de oficina bien construida, como la Steelcase Gesture de 969 dólares, o una mesa de pie, como la V2 de 539 dólares de Uplift.

¿Distracciones? Piensa en ellos como descansos

Muchos recién llegados a trabajar a distancia citan la tecnología como una gran distracción del trabajo: los programas de televisión, los videojuegos y los cómics digitales están a sólo un botón de distancia.

He aquí un secreto para encontrar la felicidad en estas distracciones: acéptelas.

Tienes derecho a tomar descansos. En casa, tienes la libertad de pasar tu hora de almuerzo viendo un show de Netflix en vez de ir a un restaurante.

Incluso porque tenemos que minimizar el tiempo que pasamos al aire libre en el momento, encender la televisión puede ser lo más responsable.

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