Salud y Nutrición

Un tensiómetro homologado te puede salvar la vida: Tips para elegir bien

tensiómetro 1

Si tiene la tensión arterial alta, obtener una medición precisa puede significar literalmente la diferencia entre la vida y la muerte, por algo se llama signo crítico. Puede confiar en que su médico le tomará la tensión arterial de forma fiable en sus citas, pero ¿qué ocurre si tiene que tomarse usted mismo la tensión en casa? En este post veremos algunos tips sobre cómo elegir el tensiómetro que mejor se ajusta a nuestras necesidades.

¿Qué factores debe tener en cuenta al elegir un tensiómetro?

Sea cual sea el tipo de dispositivo que elija, asegúrese de que el aparato sea validado clínicamente con su respectiva publicación científica que avale su fiabilidad. Ésta es la única garantía de que los tensiómetros homologados hayan sido debidamente probados, en estudios clínicos, y de que las lecturas son precisas.

En la web de la Sociedad Británica de Hipertensión (BHS), es posible encontrar una lista actualizada de tensiómetros homologados.

A continuación, os dejamos algunas sugerencias más:

  • Si es posible, compre tensiómetros de brazo digitales con una pantalla grande y con lectura intuitiva.
  • Pero, si tiene los brazos grandes o es sensible a la presión que ejerce el manguito en el brazo, se aconseja un tensiómetro de muñeca.
  • Elija un tensiómetro con memoria interna, en cuanto permite ver la evolución de la tensión arterial en el tiempo y será más fácil enseñas las medidas al médico.

En cuanto a los precios, es posible encontrar tensiómetros, más básicos, homologados y validados clínicamente por menos de 40€. Mientras los que tienen características más avanzadas (inalámbricos, aviso de posicionamiento incorrecto, pantallas retro iluminadas, multiusuarios, etc.) suelen ser algo más caros, pero no prohibitivos.

Algunos tips para seleccionar un buen tensiómetro

Antes de comentar las distintas características en las cuales deberíamos fijarnos, desde bienestar360.org, se hace hincapié sobre lo imprescindible que es comprar sólo tensiómetros homologados. En este caso, los medidores de tensión homologados, nos garantizan que el margen de error es menor o igual a 3mmHg, y por lo tanto son fiables.

Elija el tamaño adecuado

Asegúrate de que el tensiómetro que estás considerando se ajusta cómodamente a la circunferencia de tu brazo o muñeca. Un tamaño incorrecto puede dar lugar a una lectura errónea y, por supuesto, es una característica que no se desea.

Comprueba si es fácil de usar

Una de las características que recomiendan los expertos es seleccionar un dispositivo que sea fácil de usar y entender. Por ejemplo, la pantalla del tensiómetro debe ser legible y los botones de control deben ser grandes y sencillos. Algunos tensiómetros tienen un sistema de lectura por colores, tipo semáforo, y son muy intuitivos.

Portabilidad

Si eres una persona que suele estar de viaje o que viaja mucho, un medidor portátil podría ser una buena opción. En este caso un tensiómetro pequeño o uno de muñeca podría ser la solución para ese tipo de usuarios.

¿Necesita funciones adicionales?

Los fabricantes han creado una serie de funciones adicionales para que su régimen de presión arterial sea lo más sencillo posible. Primeramente, debo mencionar que estas funciones adicionales no son esenciales, pero pueden ayudar a obtener mejores resultados. Algunas de las funciones adicionales son:

Conectividad

Algunos tensiómetros tienen un puerto USB que permite descargar las lecturas al ordenador. En la actualidad, lo más habitual es que los tensiómetros puedan conectarse a su móvil inteligente a través de Bluetooth, lo que resulta increíblemente útil. Algunos tensiómetros también vienen con una aplicación que le permite seguir, registrar, graficar y/o compartir sus datos con su médico.

Almacenamiento de memoria

Calcule la cantidad de memoria que necesitará en función de las veces que tendrá que comprobar su presión arterial durante el día. Si tú y otro miembro de la familia van a tomarse la tensión con regularidad, puede considerar un tensiómetro multiusuario.

Nivel de inflado ajustable

El ajuste de inflado automático puede ser significativamente mayor que su presión arterial sistólica, lo que provoca dolor durante el inflado. Algunos fabricantes permiten modificar el nivel de inflado, mientras que otros llevan incorporada una tecnología de inflado suave que no es nada molesto.

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