Son muchas las mujeres que piensas que por pasar por la menopausia se ha acabado tener una vida sexual plena. Sin embargo, esto no es así. Aun cuando se atraviesa la fase de la menopausia puedes seguir disfrutando del placer, ya sea sola o en pareja.

Aunque algunos de los cambios hormonales de la menopausia pueden cambiar la forma en que experimentas el sexo y tu cuerpo, hay muchas cosas que puedes hacer para crear una vida sexual feliz y placentera que sea adecuada para ti.

En el siguiente artículo queremos deshacernos de esos mitos y leyendas negativos, para conseguir normalizar una vida sexual plena para las mujeres en la fase de la menopausia.

Cambios que puedes experimentar con la menopausia

Cualquiera de los cambios que experimenta la menopausia puede hacer que el orgasmo sea más difícil. Pero los cambios en el deseo sexual y el placer sexual suelen estar relacionados con una combinación de factores.

Síntomas físicos de la menopausia

Los cambios hormonales, junto con los cambios físicos de la vagina, pueden provocar síntomas que afectan a tu vida sexual, como:

• Estrechez, sequedad e irritación vaginal.
• Pérdidas de orina o incontinencia.
• Disminución de la libido.
• Menor sensibilidad del clítoris.
• Dolor durante las relaciones sexuales.

El interés por el sexo también puede disminuir en respuesta a los cambios que se producen en otras partes de tu cuerpo, como por ejemplo:

• Dificultad para dormir.
• Dolores musculares.
• Dolores de cabeza frecuentes.

Cambios emocionales

La menopausia también puede implicar síntomas emocionales y mentales, como:

• Aumento de la irritabilidad.
• Cambios frecuentes de humor.
• Sentimientos de ansiedad o depresión.
• Estrés en las relaciones o en el trabajo.
• Preocupación y estrés por los cambios vitales o la enfermedad.

Estos síntomas pueden estar relacionados con los cambios físicos (sexuales y no sexuales) asociados a la menopausia, o con cualquier número de factores externos.

La comunicación es una parte esencial del buen sexo en cualquier etapa de la vida, pero es aún más importante ahora. Habla abiertamente con tu pareja sobre los cambios de la menopausia y cómo te están afectando para ayudar a reducir el estrés en vuestra relación.

Los juguetes sexuales, como los vibradores y los consoladores, pueden aumentar la excitación y la satisfacción sexual, sobre todo cuando tocarte a ti misma no te lleva a ese punto.

Juguetes sexuales para la fase de la menopausia

Tanto el sexo en solitario como acompañado pueden mejorar con la ayuda de los juguetes sexuales. Pero ¿cuáles son los mejores?

Si necesitas más información sobre los mejores juguetes sexuales para las mujeres que están atravesando la menopausia, la puedes conseguir en este enlace.

Vamos a repasar los distintos modelos que puedes encontrar en el mercado.

Los mejores juguetes para mujeres

Puede que tengas que probar unos cuantos juguetes diferentes para encontrar algo que te guste. Aunque puede ser molesto invertir en productos que no acaban funcionando para ti, se trata de experimentar.

·       Estimulador de clítoris

El centro del placer en el cuerpo de una mujer no es su vagina, sino su clítoris. Si eres nueva en el mundo de los juguetes sexuales o tienes molestias vaginales, prueba un estimulador de clítoris. Son estupendos si quieres evitar la penetración y son muy fáciles de introducir en el sexo en pareja, lo que los convierte en uno de los mejores juguetes sexuales durante la menopausia.

·       Vibradores

Los vibradores, que vienen en todas las formas y tamaños, tienen diferentes niveles de fuerza y ajustes de pulso, por si quieres subir o bajar el tono en las zonas sensibles. Los vibradores para mujeres pueden ser de penetración o destinados a la estimulación del clítoris. Estos también pueden caber entre los cuerpos con mucha facilidad si quieres compartirlos con una pareja.

·       Juguetes succionadores

Recién llegados al mercado, estos juguetes funcionan soplando y aspirando aire rápidamente sobre tu clítoris. Son un poco más aventureros, pero tienen críticas positivas de los clientes, que afirman que se sienten mejor que el sexo oral.

·       Bolas chinas

Las bolas chinas son excelentes para ejercitar y fortalecer los músculos del suelo pélvico. Cada una de ellas contiene otra bola más pequeña en su interior, que le da peso y transmite una pequeña vibración en la zona. Esto genera un reflejo de retención, es decir, los músculos se contraen y se ejercitan. Por otro lado, al ser de silicona, su textura es muy suave y fácil de limpiar.

Juguetes sexuales para las molestias vaginales

Los cambios hormonales pueden provocar una serie de síntomas vaginales. Si deseas la penetración, pero experimentas molestias o sexo doloroso, hay muchas opciones que pueden ayudarte.

·       Dilatadores

Estos conjuntos de consoladores varían en anchura y longitud para que puedas reintroducir la penetración en tu vida sexual de forma lenta y suave, a tu propio ritmo y nivel de comodidad. Puedes conseguirlos en farmacias, comprarlos por Internet o hablar con tu médico.

·       Anillo para pene

Estos juguetes están hechos de silicona blanda y segura para el cuerpo, se colocan en el extremo del pene de tu pareja para reducir la profundidad de la penetración que experimentas sin reducir la sensación para ella. Puedes experimentar con diferentes niveles de profundidad y algunos incluso pueden vibrar para aumentar la sensación tanto para ti como para tu pareja.

·       Lubricantes

Si la sequedad vaginal es leve o sólo te molesta durante las relaciones sexuales, prueba con un gel o un lubricante líquido. Puedes aplicar el lubricante en el interior de tu vagina, en el pene de tu pareja o en un juguete sexual para reducir la fricción. Los lubricantes actúan rápidamente y ofrecen un alivio a corto plazo del dolor y la sequedad durante el sexo.

Juguetes sexuales si tienes dolor en las articulaciones

El dolor articular durante la menopausia es habitual, ya que los niveles de estrógeno disminuyen, que es nuestro antiinflamatorio natural. Hay muchos tipos de juguetes sexuales que no dependen de un agarre firme y pueden hacer que el sexo sea más cómodo para ti.

·       Vibradores de varilla más grandes

Diseñados originalmente como masajeadores corporales, estos juguetes pueden ser excelentes juguetes sexuales para la menopausia. Tienen un cabezal vibrador grande y un cuerpo más largo que puede ser más fácil de sujetar y maniobrar si tienes dolores articulares en las manos y los brazos.

·       Vibradores de dedo

No es necesario agarrar con la mano entera estos juguetes sexuales, pues se adhieren directamente a tus dedos, una gran opción cuando se trata de los mejores juguetes sexuales durante la menopausia.

·       Consoladores de ventosa

Si te duelen las manos, prueba estos para tener una opción de manos libres. Puedes fijarlos en una superficie plana (marcos de la cama, paredes de la ducha, etc.).

·       Vibradores sin manos

En cuanto a los mejores juguetes sexuales durante la menopausia, también hay muchos vibradores externos para mujeres que son manos libres. Puedes ponértelos en las bragas o a tu pareja y ¡a disfrutar!

Una vida sexual plena no tiene por qué tener un aspecto determinado. Explorar y aprender lo que te resulta placentero en este momento de tu vida puede ser divertido y tú puedes decidir lo que quieres experimentar en tu cuerpo.