La menstruación es un proceso natural por el que pasan todas las mujeres cuando llegan a cierta edad. Este proceso puede tornarse difícil al intentar adaptarse al principio, pero con el tiempo y la experiencia puede tornarse más fácil. Sin embargo, existen algunos síntomas de la menstruación que lo dificultan cada mes.
Uno de esos síntomas, y el más común de todos son los dolores menstruales. Estos son calambres que se sienten en la zona del abdomen bajo pueden ser a veces leves, pero algunas veces muy molestos. Inclusive investigaciones han arrojado que esos dolores menstruales que llegan a sentir algunas mujeres, pueden ser el equivalente al dolor que se siente cuando se sufre un infarto.
Durante generaciones muchas abuelas han compartido remedios naturales caseros que ayudan de cierta forma a aliviar este tipo de molestias.
Es importante acotar que los médicos especialistas indican que sentir dolores muy fuertes durante los días de menstruación o antes no es algo que se deba considerar normal, si se está pasando por esta situación lo mejor es acudir al médico ginecólogo, ya que podría tratarse de otro problema de salud.
A continuación, ye mostramos los remedios caseros más comunes que se asegura que alivian los dolores menstruales de manera natural.
Bolsa con agua caliente
Colocar una bolsa de agua caliente y aplicar calor en el abdomen disminuye los espasmos musculares y por eso alivian los dolores menstruales. También se puede usar bolsas térmicas, colocar paños tibios o usar bolsas medicinales que contienen semillas y que se pueden calentar en microondas.
Ducha caliente
Para nadie es un secreto que una ducha con agua caliente puede ayudar a relajar los músculos, y por supuesto reducen el dolor menstrual. Además, es una buena forma de mantenerse fresca y limpia durante el mes.
Té de kion
También conocido como jengibre, es un excelente remedio que logra aliviar el dolor menstrual de forma natural. Esto es posible poque el jengibre o kion actúa como un antiespasmódico y antiinflamatorio natural, ayudando no solo a disminuir el dolor de vientre, sino también la inflamación que aparece en esos días.
Este é se prepara hirviendo unos trozos de raíz de jengibre o kion con un litro de agua durante 15 minutos, se cuela y se toma dos veces por día.
Aceites esenciales
Otro remedio natural para calmar el dolor menstrual es aplicando aceites esenciales en la zona del vientre haciendo masajes circulares en sentidos de las agujas del reloj. Los aceites recomendados para estos masajes son los de canela, jengibre y mejorana.
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